LE CAHIER INTERACTIF

BY ALEXIA CORNU

Le dernier outil bien-être que j’ai créé : un guide holistique pour vous aider à organiser votre mode de vie autour du sport et du respect de soi !

Dans ce cahier d’exercices interactifs vous retrouverez toutes mes astuces pour se (re)mettre au sport et s’y tenir, les bases de la nutrition et mes conseils pour atteindre vos objectifs sur le long terme !

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Qui suis-je ?

Je m'appelle Alexia Cornu, je suis une professionnelle de la santé depuis 2010. Passionnée de physiologie de l'exercice, de nutrition et de préparation physique, j’ai étudié les sciences du sport en France, ainsi que la nutrition et les comportements humains. Me former fait partie de mon mode de vie, j'apprends sans cesse.

Ayant déménagé aux Etats Unis en 2014, j’ai cherché à comprendre les différences de mode de vie autour du sport, de la nutrition et de la santé. J’ai fait de cette expérience bi-culturelle une force pour accompagner encore mieux mes clients.

J’ai toujours travaillé sous des statuts indépendants pour pouvoir créer ma méthode et avoir la souplesse de la faire évoluer en fonction de l’accompagnement que je mettais en place pour mes coachés. Aujourd’hui j’ai envie de pouvoir proposer ce suivi à un plus grand nombre et de le rendre plus accessible financièrement que du coaching one-on-one grâce à cette plateforme qui évolue sans cesse grâce à mes membres. 

Ma méthode c'est de vous rendre accessible tout ce que j'ai appris aux cours des 20 dernières années pour vous aider à entreprendre sereinement un mode de vie plus sain pour être au mieux de votre forme.

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