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Ce programme est conçu spécialement pour les femmes qui souhaitent (re)construire leurs sangle abdominale, tonifier leur ventre en musclant sans dégâts leurs abdominaux profonds, améliorer leurs posture, apprendre à respirer et tonifier leurs périnée sans limite d'âge ou de pré-requis.

LE CONTENU DU PROGRAMME

• Des emails quotidiens avec tes objectifs à valider pour rester motivé

• Le programme complet avec toutes les vidéos en temps réel soit 30 séances au total

• L'accès au contenu à vie sur ordinateur ou mobile/tablette grâce à l'application gratuite

•  L'accompagnement et le suivi via les commentaires sous chaque séance vidéo

• Les 10 BONUS du programme

•  La possibilité de refaire le programme et d'assister aux coachings en direct

LES BONUS DU PROGRAMME

• Comment améliorer sa posture
• Tous mes conseils pour créer une assiette équilibrée et gourmande
• Une conférence accompagnée de 4 fiches pour prévenir et soulager les maux de dos
• Comment améliorer son sommeil
• Qu'est ce qui cause la constipation et comment agir pour plus de confort
• Comment diminuer son stress grâce à la cohérence cardiaque
• Tout savoir sur les courbatures et comment les éviter
• Une séance complète d'auto-massage avec balle, rouleau et bâton
• Une vidéo explicative des abdominaux à ne surtout pas faire et pourquoi
• Comment appliquer la méthode du ZIP et l'engagement du périnée au quotidien
• Programme NON limité dans le temps, accès aux vidéos des séances ainsi que les BONUS à vie

⚠️⚠️ En cas de difficulté pour t'inscrire clique ici ou contacte-moi à l'adresse [email protected]

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