Programme Abdominaux & périnée

DEBUT PROCHAINE SESSION : 9 SEPTEMBRE 2024


Ce programme est conçu spécialement pour les femmes qui souhaitent (re)construire leurs sangle abdominale, tonifier leur ventre en musclant sans dégâts leurs abdominaux profonds, améliorer leurs posture, apprendre à respirer et tonifier leurs périnée sans limite d'âge ou de pré-requis.


LE CONTENU DU PROGRAMME

  • Un questionnaire personnalisé pour que j'apprenne à te connaître et mieux cibler tes attentes

  • Un coaching sur Zoom tous les lundis en direct à 20h30 en France  (disponible en replay dès le lendemain)

  • Un forum pour échanger 24/7 avec la communauté et poser toutes tes questions

  • Des emails quotidiens avec tes objectifs à valider pour rester motivé

  • Le programme complet avec toutes les vidéos en temps réel soit 30 séances au total

  • L'accès au contenu à vie sur ordinateur ou mobile/tablette grâce à l'application gratuite

  •  L'accompagnement et le suivi via les commentaires sous chaque séance vidéo

  • Les 10 BONUS du programme
  •  La possibilité de refaire le programme et d'assister aux coachings en direct


LES BONUS DU PROGRAMME

  • Comment améliorer sa posture
  • Tous mes conseils pour créer une assiette équilibrée et gourmande
  • Une conférence accompagnée de 4 fiches pour prévenir et soulager les maux de dos
  • Comment améliorer son sommeil
  • Qu'est ce qui cause la constipation et comment agir pour plus de confort
  • Comment diminuer son stress grâce à la cohérence cardiaque
  • Tout savoir sur les courbatures et comment les éviter
  • Une séance complète d'auto-massage avec balle, rouleau et bâton
  • Une vidéo explicative des abdominaux à ne surtout pas faire et pourquoi
  • Comment appliquer la méthode du ZIP et l'engagement du périnée au quotidien
  • Programme NON limité dans le temps, accès aux vidéos des séances ainsi que les BONUS à vie

⚠️⚠️ En cas de difficulté pour t'inscrire clique ici ou contacte-moi à l'adresse [email protected]

 

Pour payer en EURO, clique ici

$275