SAMEDI 25 MARS 2023
De 10h à 17h en live sur Zoom
DETOX DU SUCRE ET GESTION DU STRESS : COMMENT FAIRE ?
Viens me retrouver pour vivre une rencontre en live et t'octroyer une parenthèse pour te recentrer sur ton bien-être. Je t'accueille dans un appartement comme à la maison pour te partager mes conseils sport, nutrition et santé pendant toute une journée.
J'aurais le plaisir d'être accompagnée par Bérengère Philippon, coach nutrition et auteure de 3 livres IG bas, pour animer les nombreux ateliers de cette journée riche en conseils et astuces pour réussir sa détox du sucre et apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.
Claire, notre coach nutrition, sera disponible durant toute la journée pour répondre en direct à vos questions sur l'immersion proposée en ligne. Elle animera un atelier supplémentaire sur le goût qui aura lieu pendant la pause déjeuner.
Le déroulement de la journée en ligne :
Le premier live commencera à 10H00
Trois ateliers auront lieu le matin :
#1 - La méthode détox du sucre par Bérengère Philippon
#2 - Les bienfaits et contraintes du jeûne intermittent par Alexia
#3 - Construire des petit déjeuners et goûter sans sucres avec Bérengère et Alexia
Pause déjeuner à 13h
Après la pause déjeuner 14h30, un atelier spécial réservé aux participantes de l'immersion en ligne sera animé par Claire : Reprendre goût à manger.
Les ateliers de l'après midi reprendront à 15h
Deux ateliers auront lieu l'après-midi :
#1 - Quel sport choisir pour accompagner efficacement une détox du sucre par Alexia
#2 - Les solutions pour diminuer l'impact des hormones (cycle hormonal et ménopause) et du stress sur la consommation de sucres par Alexia.
Cette immersion se terminera à 17h.
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Pour toute question, écrire à [email protected]