€120,00 EUR

IMMERSION EN LIGNE

SAMEDI 25 MARS 2023

De 10h à 17h en live sur Zoom

DETOX DU SUCRE ET GESTION DU STRESS : COMMENT FAIRE ?

Viens me retrouver pour vivre une rencontre en live et t'octroyer une parenthèse pour te recentrer sur ton bien-être. Je t'accueille dans un appartement comme à la maison pour te partager mes conseils sport, nutrition et santé pendant toute une journée.

J'aurais le plaisir d'être accompagnée par Bérengère Philipponcoach nutrition et auteure de 3 livres IG bas, pour animer les nombreux ateliers de cette journée riche en conseils et astuces pour réussir sa détox du sucre et apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.

Claire, notre coach nutrition, sera disponible durant toute la journée pour répondre en direct à vos questions sur l'immersion proposée en ligne. Elle animera un atelier supplémentaire sur le goût qui aura lieu pendant la pause déjeuner. 

 Le déroulement de la journée en ligne :

Le premier live commencera à 10H00

Trois ateliers auront lieu le matin :
#1 - La méthode détox du sucre par Bérengère Philippon
#2 - Les bienfaits et contraintes du jeûne intermittent par Alexia
#3 - Construire des petit déjeuners et goûter sans sucres avec Bérengère et Alexia

Pause déjeuner à 13h
Après la pause déjeuner 14h30, un atelier spécial réservé aux participantes de l'immersion en ligne sera animé par Claire : Reprendre goût à manger.

Les ateliers de l'après midi reprendront à 15h

Deux ateliers auront lieu l'après-midi :
#1 - Quel sport choisir pour accompagner efficacement une détox du sucre par Alexia
#2 - Les solutions pour diminuer l'impact des hormones (cycle hormonal et ménopause) et du stress sur la consommation de sucres par Alexia.

Cette immersion se terminera à 17h.

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Pour toute question, écrire à [email protected]