LES ATELIERS DE LA JOURNÉE IMMERSION DETOX DU SUCRE ET GESTION DU STRESS 100% EN REPLAY
DETOX DU SUCRE ET GESTION DU STRESS : COMMENT FAIRE ?
J'ai eu le plaisir d'être accompagnée par Bérengère Philippon, coach nutrition et auteure de 3 livres IG bas, ainsi que Claire Godard, coach spécialisée en nutrition émotionnelle et motivation, pour animer les nombreux ateliers de cette journée riche en conseils et astuces pour réussir sa détox du sucre et apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.
Le contenu du PACK REPLAY
INTRODUCTION - 10 minutes
LA DETOX DU SUCRE EN 5 PHASES - 2h15
LE JEÛNE INTERMITTENT ET LE PETIT DÉJEUNER - 45 minutes
LE GOÛT DE MANGER - 30 minutes
LE SPORT, LA GESTION DU STRESS ET L'IMPACT DES HORMONES POUR ACCOMPAGNER UNE DÉTOX DU SUCRE - 1h30
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