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Programme Abdominaux & périnée

Ce programme qui s'étale sur 6 semaine s’adresse aux femmes qui ont eu le feu vert du médecin pour reprendre le sport après un accouchement, également à toutes celles qui n’ont pas eu l'opportunité de faire une rééducation post natal ou encore si vous voulez tonifier vos abdominaux profonds et prendre soin de votre plancher pelvien (oui c'est toujours mieux de prévenir que guérir).

Les méthodes utilisées sont recommandées en cas de diastase abdominale afin de rééduquer vos abdominaux profonds ainsi que pour tonifier votre périnée.

Vous avez accès en illimité à:

- Un planning par semaine pendant 6 semaines

- 3 séances de 20 a 35 minutes par semaine

- 6 vidéos bonus conseils

- 2 séances complètes d'abdominaux profonds de 45 minutes chacune

- Un suivi personnalisé par email

A la fin des 6 semaines vous vous sentirez plus tonique, votre ventre sera davantage plat et gainer naturellement et vous aurez une maitrise complète de votre respiration pour reprendre vos activités sportives préférées en toute sécurité pour votre plancher pelvien et vos abdominaux.

Ce programme n'est pas limité dans le temps, vous y aurez accès a vie.

Si vous avez des questions, écrivez moi à l'adresse suivante: [email protected]