DEBUT PROCHAINE SESSION : 6 JANVIER 2025

RÈGLEMENT EN UNE FOIS ICI

Ce programme est conçu spécialement pour les femmes qui souhaitent (re)construire leurs sangle abdominale, tonifier leur ventre en musclant sans dégâts leurs abdominaux profonds, améliorer leurs posture, apprendre à respirer et tonifier leurs périnée sans limite d'âge ou de pré-requis.

LE CONTENU DU PROGRAMME

• Un questionnaire personnalisé pour que j'apprenne à te connaître et mieux cibler tes attentes

• Un coaching sur Zoom tous les lundis en direct à 20h30 en France  (disponible en replay dès le lendemain)

• Un forum pour échanger 24/7 avec la communauté et poser toutes tes questions

• Des emails quotidiens avec tes objectifs à valider pour rester motivé

• Le programme complet avec toutes les vidéos en temps réel soit 30 séances au total

• L'accès au contenu à vie sur ordinateur ou mobile/tablette grâce à l'application gratuite

•  L'accompagnement et le suivi via les commentaires sous chaque séance vidéo

• Les 10 BONUS du programme

•  La possibilité de refaire le programme et d'assister aux coachings en direct

LES BONUS DU PROGRAMME

• Comment améliorer sa posture
• Tous mes conseils pour créer une assiette équilibrée et gourmande
• Une conférence accompagnée de 4 fiches pour prévenir et soulager les maux de dos
• Comment améliorer son sommeil
• Qu'est ce qui cause la constipation et comment agir pour plus de confort
• Comment diminuer son stress grâce à la cohérence cardiaque
• Tout savoir sur les courbatures et comment les éviter
• Une séance complète d'auto-massage avec balle, rouleau et bâton
• Une vidéo explicative des abdominaux à ne surtout pas faire et pourquoi
• Comment appliquer la méthode du ZIP et l'engagement du périnée au quotidien
• Programme NON limité dans le temps, accès aux vidéos des séances ainsi que les BONUS à vie

⚠️⚠️ En cas de difficulté pour t'inscrire clique ici ou contacte-moi à l'adresse [email protected]