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• Accès en illimité au Club by Alexia pendant 3 mois : inclus ton programme sportif personnalisé et l'accès à toutes les conférences, aux ateliers, aux outils bien-être et aux recettes.
• Le suivi personnalisé et les engagements de la semaine sur le forum avec Chantal
• Les 12 coaching collectif hebdomadaire avec Alexia
• L'écoute et la disponibilité de toute l'équipe par email 24/7
• L'espace membre privé comprenant plus de 40 vidéos de conseils sport, nutrition, santé, sommeil, gestion du stress et bien-être accessibles à vie !
• Le WORKBOOK spécialement conçu pour le Coaching Signature
   
• 6 semaines supplémentaires de Coaching et d'abonnement au Club by Alexia 
• 2 RDV en individuel avec Patricia, experte de la ménopause, sous forme de coaching de 30 minutes pour évaluer tes symptômes et te conseiller les solutions les plus efficaces en fonction de tes besoins.
• 6 ateliers sur des thématiques de la ménopause :

  ⭐️ Perceptions et relation à la ménopause

  ⭐️ Physiologie de la ménopause et compréhension du système hormonal en jeu

  ⭐️ Accompagner la transition et l'ensemble des solutions possibles

  ⭐️ L'impact physiologique du stress en période de ménopause et sa gestion

  ⭐️ Quels sont les besoins de la peau à la ménopause et pourquoi évoluent-ils ?

  ⭐️ L'impact de la ménopause sur la sexualité et comment se sentir épanouie dans un corps qui se transforme