Ma liste d’idées de cadeaux de Noël
Mes outils préférés pour prendre soin de ma santé, mon sommeil et de mes papilles
Le guide santé des femmes
Éditions Larousse - 18,95€
Le livre à offrir à toutes les femmes qu’on aime, quel que soit leur âge...
Un guide indispensable sur la santé féminine, celui que nous aurions aimé hériter de nos mères et que nous rêvions de partager avec nos amies pour lutter contre le manque d’informations autour des sujets les plus tabous !
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Immersion à Sintra
Du 11 au 17 août 2025
À partir de 1597€
Une expérience inoubliable pour se reconnecter à soi.
L'objectif de cette immersion est de te transmettre mes pratiques pour une vie saine, vivre des émotions fortes et expérimenter mes nombreux outils pour prendre soin de soi, se reconnecter à ses besoins et améliorer son bien-être global.
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Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia
Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia, Larousse - 22,95€
Le livre pour se re(mettre) en forme à la maison et se régaler dans l’assiette.
Toutes les clés d'Alexia et Bérengère pour intégrer de nouvelles habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien.
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Morphée, box de méditation
Morphée - Box de méditation, Nature et découverte - 99,95€
La boite de méditation pour s’endormir paisiblement.
Morphée s’adresse à toutes les personnes souffrant de difficultés d’endormissement ou d’insomnies. Cette boite contient plus de 200 séances de méditation guidées conçues, testées et validées par des professionnels du sommeil pour être guidé vers un sommeil profond et réparateur.
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Kit d'auto-massage 3 en 1
Kit de massage 3 en 1 : Balle, bâton et rouleau de massage - Décathlon 20€
Kit d’auto-massage pour lutter contre la cellulite, la rétention d’eau et les courbatures.
Regarde ma vidéo ci-dessous pour apprendre comment utiliser le kit 👇🏼
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Oura Ring
Un anneau connecté vraiment intelligent à partir de 279€
L'Oura Ring est le premier accessoire connecté conçu pour donner une image véritablement complète de sa santé.
C'est l’accessoire connecté le plus performant du marché pour suivre ton sommeil.
En savoir plusRetrouve mes meilleurs conseils pour les fêtes dans ma newsletter !
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