Essaie gratuitement le Club grâce à l’Espace Découverte !

Le Club

Fit by Alexia

Un seul abonnement sans engagement qui regroupe un accompagnement Sport, Nutrition et Bien-être ! Chaque mois 25 nouvelles séances de Fitness, Pilates, Zumba et Yoga en direct et à la demande en illimité, des ateliers et coachings bien-être et nutrition, des conférences avec des professionnels et experts de la santé holistique ainsi que mes recettes saines, gourmandes et bien plus encore...

 J'ai voulu regrouper dans un seul espace ma vision de la santé et du bien-être accessibles à tous. J'ai cette forte volonté en moi de vouloir aider chaque femme à se sentir au mieux de sa forme, bien dans ses baskets et épanouie dans son corps. C'est pour accomplir cette mission que LE CLUB FIT BY ALEXIA a vu le jour.

Un espace pour toutes les femmes qui souhaitent un accompagnement holistique et pouvoir bénéficier avec un seul abonnement mensuel d'un suivi sportif, de conseils nutritionnels et d'un accompagnement pour optimiser leur bien-être !

Formée dans de nombreux domaines tels que : la naturopathie, la nutrition santé, l'accompagnement pré et post partum, la rééducation du périnée et le développement personnel, je m'entoure chaque mois d'experts et professionnels de la santé pour apporter toujours plus d'outils et de diversités à mes membres.

 

Découvre le Club vu de l'intérieur dans la vidéo ci-dessous :

 

 

Quel est le contenu du Club ?

Le studio de fitness en ligne

Des centaines de vidéos Fitness, Pilates et Zumba à la demande auxquelles viennent s'ajouter 25 nouvelles séances chaque mois.

L'espace nutrition

Plus de 50 recettes ainsi que les outils nécessaires pour adopter la meilleure alimentation possible et avoir de l'énergie au quotidien !

Le Bien-être

Mes conseils holistiques, des méditations, les conférences des experts de la santé, plus de 50 enregistrements de vidéos yoga et autres astuces pour augmenter sa confiance en soi et se sentir soutenue.

Ce n'est pas tout !

Le Club c'est aussi chaque semaine au moins une nouvelle conférence, un atelier ou un coaching de groupe pour accompagner, suivre et entretenir la solidarité entre chaque membre de la communauté. Je suis présente et disponible pour répondre à toutes les questions des membres et les aider à atteindre leurs objectifs. 

Grâce au questionnaire sur le Studio, chaque membre reçoit son programme sportif personnalisé.

Pour les personnes débutantes ou pour les sportives en train de reprendre une activité physique après une longue pause, j'ai créé un programme adapté : EASY START que je recommande avant de rejoindre le studio en ligne.

PLANNING JUILLET 2022

 

Le thème du mois : SUMMER CHALLENGE

Sur zoom réservé aux membres du studio 

Vendredi 22 juillet à 19h30 (France) 10:30 am (Californie)
« Apéro Virtuel Live »

Dernier évènement du studio avant la pause estivale! Reprise le 22  aout 2022!
 

Le planning des séances en direct sur le studio


Toutes disponibles en REPLAY dans les 30 minutes qui suivent la fin de la séance.

Je m’appelle Alexia Cornu, je suis coach holistique spécialisée en sport santé et physiologie féminine, diplômée d’une licence en préparation physique, certifiée en accompagnement pré/post-partum et experte en nutrition santé.

J’exerce avec enthousiasme mon métier depuis 2010. L’envie d’aider les autres à atteindre leurs objectifs m’a permis d’élargir mes connaissances au-delà du domaine du sport.

Ma curiosité et mon perfectionnisme m’ont poussée à me former continuellement au fil des années, et ma passion de la transmission m’a amenée à vulgariser mes connaissances pour les rendre accessibles au plus grand nombre.

Ma soif d’entreprendre m’a conduite à San Francisco (Californie, USA) où j’ai vécu de 2014 à 2021. Cette expérience m’a permis d’ouvrir mon esprit et de développer ma vision dans de nombreux domaines.


Aujourd’hui, je vis à Lisbonne au Portugal et ma mission est d’aider le plus grand nombre de femmes à se sentir alignées avec qui elles sont et lutter contre la désinformation qui profite uniquement à l’industrie de la “malbouffe” et au dernier programme minceur à la mode. Je partage donc ma vision du bien-être et de la santé pour aider à trouver l'équilibre et le maintenir...

Claire
Membre depuis décembre 2021

" C'est très professionnel, on sent vraiment que tu as étudié, que tu as une expérience, une pratique et ce qui m'a plu avec toi c'est le professionnalisme, l'authenticité, le fait que tu aies vraiment envie de faire progresser ta team. Il y a une sorte de perfectionnisme que j'apprécie beaucoup ! Tu lâches pas, tu aimes ce que tu fais et ça, ça se ressent ! J'aime aussi que ce soit complet, c'est plein de conseils, c'est une approche assez globale avec des conférences donc il y a plein de choses ! "

 

Caroline L.
Membre depuis juillet 2020

" J'ai découvert les bienfaits de ces cours sur moi, sur mon corps. Il n'est jamais trop tard pour se muscler ou changer de "shape". J'ai l'impression qu'avec toi, on ne peut pas se faire mal car tu expliques suffisamment bien les postures pour les faire correctement. Avec le temps, tu as proposé une offre variée et quelqu'un qui s'inscrit, pourra vraiment faire des cours différents ! "

 

Sandrine
Membre depuis janvier 2021

" Ce que j'apprécie dans tes cours et ce qu'on ne voit pas non plus ailleurs, c'est qu'on est ultra dirigée sur tout ce qui est respiration, position, auto-grandissement... et donc quand je le fais, ça se passe toujours bien. Il n'y a pas de latitude pour "faire mal”. Si je dois retenir une chose, c'est que ça donne vraiment la sensation d'avoir un cours personnalisé ! "

 

Caroline P.
Membre depuis janvier 2022

" Grâce à Easy Start, j'ai pu commencer le studio sans problème ! Je savais comment me tenir, j'ai appris à respirer pendant l'effort... Je m'éclate avec le studio ! Je pensais le faire "tranquille" mais je me rends compte que je me régale avec les cours de HIIT ! Easy Start m'a vraiment aidée à entrer dans un programme un peu plus sportif ! Allez-y, j'ai été agréablement surprise ! Je n'ai pas perdu mon argent, ça m'a apporté beaucoup notamment l'envie d'avancer et de continuer dans le sport. "

 

Armelle
Membre depuis juillet 2020

" Ton background de coach sportif et de sportive inspire confiance et quand tu donnes des conseils, on a envie de les suivre. Les cours que tu as mis en place sont complets et on est sûr de ne pas se faire mal, même en ligne. Parfois, on fait des cours pas forcément adaptés et on peut facilement se blesser. J'ai constaté que dans tes cours, on ne se blesse jamais car tes conseils sont de bonne qualité. "

 

L'espace découverte

GRATUIT

Disponible pendant 15 jours

  • Mes recommandations pour choisir le matériel utilisé pendant les séances

  • Un eBook de recettes de saison
  • La conférence nutrition pour comprendre la composition d'une assiette saine et gourmande

  • 3 idées de petits déjeuners équilibrés

  • Mes conseils anti-torticolis

  • La possibilité de réserver une consultation individuelle

  • Une séance d'étirements de 30 minutes

  • Une séance de musculation de 50 minutes
  • Une séance de HIIT de 45 minutes
  • Une séance d'abdominaux et mobilité de 45 minutes
  • Une séance de Pilates de 55 minutes
  • Une séance de Cross training de 60 minutes
  • Une séance de Zumba de 55 minutes
  • 5 vidéos découverte du Yoga : méditation, respiration, 2 flows complets et un tutoriel

Le Club by Alexia

47€/mois

Illimité et sans engagement

  • Accès à toutes les séances du studio en direct sur Zoom (25 nouvelles séances par mois)

  • Des ateliers, conférences et coachings groupe en direct toutes les semaines (voir le programme de la boîte à outils)
  • Accès à toutes les séances du studio à la demande : 90 séances de musculation, 80 séances de HIIT, 80 séances de Cross Training, 100 séances d'abdominaux et mobilité, 6 séances de Pilates, 14 séances de Zumba, 8 séances d'étirements et 8 séances d'auto-massage...

  • Accès à l'espace Nutrition: 55 recettes, mes conseils pour perdre du poids sans régime, la conférence nutrition santé, l'eBook et la conférence sur le Batch Cooking...

  • Accès à l'espace Bien-être : 12 conférences et ateliers holistiques avec de nombreux conseils à appliquer au quotidien pour atteindre ses objectifs, gérer des blessures et douleurs (torticolis, tendinites, inflammations...), 2 conférences ménopause, plus de 50 vidéos yoga comprenant des méditations, des séances d'auto-massage, des séances plus ou moins sportives et des tutoriels pour apprendre certaines postures emblématiques...
  • Un programme sportif sur mesure gratuit grâce au questionnaire personnalisé
  • La newsletter hebdomadaire avec toute l'actualité du club et les RDV importants à ne pas manquer

  • 10 euros de remise sur les consultations individuelles
  • Accès à l'application GRATUITE sur ton smartphone ou ta tablette
  • La possibilité d'annuler à tout moment sans frais et sans délai l'abonnement (et de pouvoir revenir plus tard)

Je rejoins la Team

 

Je suis consciente que mon accompagnement holistique peut représenter un coût trop important pour certaines personnes mais j'ai choisi de privilégier le suivi personnalisé et l'accompagnement de mes membres plutôt que des prix bas misant sur la quantité au risque de ne plus être autant disponible. Pour que mes conseils soient accessibles à tous, je partage de nombreux conseils gratuitement sur mon compte Instagram @fit_by_alexia