IL EST ENFIN LÀ : EASY START
MON PROGRAMME SPÉCIAL DÉBUTANT!

 

Je te présente mon premier programme en ligne dédié aux débutants et adapté aux personnes âgées, en surpoids ou ayant besoin de reprendre progressivement le sport.

 

Découvre dans ce programme 6 semaines d'entraînement progressif pour apprendre à se positionner correctement et faire des exercices qui te feront progresser...

 

Rejoins cette communauté pour te sentir fort(e), reconnecté avec ton corps et augmenter ta confiance en toi grâce à des séances adaptés facile à faire de la maison !

 

EASY START COMMENCE LE LUNDI 5 AVRIL 2021

POUR UNE DUREE DE 6 SEMAINES!

 

Tu n’as pas l'habitude de faire du sport en ligne ?
Tu as peur de te faire mal?
Tu as besoin de tonifier ton corps ?
Tu ne sais pas par ou commencer ou quels exercices faire ?
Tu veux sentir un changement dans ton corps ?
Tu es en surpoids ?
Tu veux reprendre le sport progressivement ?

 

Ce programme est pour toi !

 

Il s'agit d'un programme d'entraînement pendant 6 semaines que tu peux faire à la maison avec un équipement minimal. Il se déroulera en direct sur ZOOM et toutes les vidéos seront enregistrées et disponibles moins d'une heure après la diffusion sur la plateforme du programme. Donc aucun souci si les horaires ne te correspondent pas !

 

Vous n'avez jamais encore suivi un programme en ligne auparavant ?

Pas de soucis, Je vais vous donner tous les détails dont vous avez besoin ci-dessous !

 

Ce programme débutant, on me l'a beaucoup demandé sur les réseaux sociaux... Consciente que le niveau de mon studio en ligne est intermédiaire et avancé, il était temps de compléter mes services avec ce programme ! Je l'ai conçue pour être une passerelle solide vers un niveau intermédiaire et te donner les meilleurs outils pour mieux te connaître, tonifier tous les muscles de ton corps et prendre le temps de t'expliquer pas à pas chaque mouvement.

Pour cela, tu dois t'engager à consacrer 30 minutes par jour pendant 6 semaines! Je serais là tout le long du programme pour te conseiller, ainsi que le reste de ma communauté pour que tu te sentes intégré et épaulé à chaque étape grâce au forum privé réservé aux membres.

 

🏋🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️

 

Je pense que beaucoup d'entre nous ont réalisé l'année dernière que nous pouvions réellement nous entraîner à la maison. Ce qui est plutôt génial! Le fitness a pris une tournure très différente pour tout le monde au cours de ces 365 derniers jours. Certains ont trouvé un rythme et une routine - d'autres ont levé le pied ou ont eu plus de mal à trouver une motivation pour faire du sport confiné...

Peut-être que tu cherches juste quelque chose de structuré en ce moment, comme avoir tous tes entraînements planifiés pour toi et être encadrée par une professionnelle du sport santé.

Peut-être cherches-tu une motivation externe, comme une communauté partageant les mêmes idées avec qui tu peux échanger tes impressions et trouver des conseils.

Peut-être as-tu juste besoin de prendre du temps pour bouger et dynamiser ta routine.

 

Si tu te sens concerné par l'une de ces situations… et que tu veux simplement te sentir BIEN, MIEUX, PLUS FORT(E), ce programme est pour toi! Ton défi est alors de terminer les 6 semaines d'entraînement et d'objectifs quotidiens. Tu veux en savoir un peu plus? Continues à lire...

Je vais tout décomposer pour toi et essayer de répondre à toutes les questions que l'on me pose fréquemment pour que tu saches exactement tout de ce programme.

Ce qui est inclus dans le programme :

 

  • 6 semaines d'entraînement visant chaque muscles de ton corps, tu vas voir il y en a plus que ce que tu crois 😅
  • Un questionnaire personnalisé pour tenir compte de tes besoins lors des séances
  • Des plannings d'entraînement semaine par semaine 
  • Des e-mails avec tes séances + tes défis quotidiens
  • Un RDV hebdomadaire sur ZOOM "Questions/réponses" pour t'aider tout au long du programme
  • Tout le contenu du programme est à toi, tu peux garder l'accès aux vidéos même après le challenge
  • Motivation quotidienne sur Instagram et sur mon forum
  • Décompositions en direct des exercices et explications face caméra sur ZOOM
  • Des instructions étape par étape sur la façon de suivre le programme 
  • Accès GRATUIT à l'application pour accéder à tous le contenu sur ton smartphone ou ta tablette
  • Soutien et conseils de toute la communauté EASY START via le forum
  • Tu pourras me joindre via mon email perso tout au long du programme
  • Et encore plus de conseils pour atteindre tes objectifs...

Comment fonctionnera le programme EASY START pendant les 6 semaines?

 

Le lundi 5 avril, je te donne rendez-vous pour un premier direct sur ZOOM. Je t'expliquerai pas à pas comment utiliser la plateforme, télécharger tes plannings, rejoindre les séances en direct et accéder aux enregistrements. Tout sera détaillé et tu pourras me poser toutes tes questions !

Afin de me faire connaître tes attentes, tu devras remplir un questionnaire dès le début du programme. Il me permettra d'adapter mes séances à tes besoins.

Les planning d'entraînement seront envoyés chaque semaine avec tous les détails des séances et les rendez-vous questions/réponses sur ZOOM. Tous le programme sera accessible depuis l'app ou ton ordinateur en fichiers PDF afin que tu puisses accéder aux entraînements directement depuis ton téléphone, tablette ou les imprimer toi-même dans un petit livre.

 

Tu auras besoin de te libérer 30 minutes par jour tout au long des 6 semaines.

 

Il y aura 4 entraînements en direct la première semaine + 1 live puis 3 séances en direct par semaine + 1 live pendant toute la durée du programme avec des challenges les autres jours de la semaine (les jours de repos sont intégrés).

Lorsque tu t'inscriras, tu recevras IMMÉDIATEMENT un e-mail de bienvenue avec une liste des premières étapes et des images à partager sur les réseaux sociaux.

Les inscriptions sont terminées

Abonne-toi à ma newsletter pour recevoir les prochaines dates ! 

Et si ce programme était remboursé à 100% ?

Je vais rembourser intégralement le montant du programme EASY START a l'un des membres de cette première promotion!

Comment faire pour que ce soit toi ?

Pour être inscrit au tirage au sort à la fin du challenge, tu dois avoir publié au moins 3 fois/semaine pendant les 6 semaines OU envoyer un témoignage si tu ne veux pas participer sur les réseaux sociaux.

Pour maximiser tes chances, n'oublie pas de mentionner #easystart et @fit_by_alexia

Le tirage au sort du gagnant aura lieu le dernier jour du programme. Tes publications sur Instagram sont ta chance de partager tes progrès, de me montrer ce qui t'inspire et d'obtenir de l'aide de la communauté. Mais si les réseaux sociaux ce n'est pas ton truc, cela ne changera rien au programme !

À quoi ressemblent les entraînements?

 

Les entraînements sont d'un niveau débutant soit sans impact et avec de nombreuses variations pour les adapter si besoin ! Si tu as besoin de modifier les exercices ou les temps de travail et récupération en fonction de ton niveau de forme physique, tu le pourras et je t'aiderai à le faire.

Tous les entraînements peuvent être effectués à la maison. Voici le matériel dont tu auras besoin:

Des poids : une paire d'haltères entre 1kg et 2kg ou 2 bouteilles d'eau
Un tapis de sol confortable et antidérapant
Une balle pour les séances d'abdominaux (ça peut aussi être un coussin)
Une chaise stable (ça peut aussi être ton canapé ou ton lit)
Un coussin confortable pour les genoux

 

A l'inscription, tu recevras par email les liens pour commander mes recommandation si besoin !

 

SI TU AS DES QUESTIONS SUPPLÉMENTAIRES ? Contacte-moi par e-mail!

Ma touche perso ?

La possibilité de me contacter 24/7 par email ou sur Instagram!

Sachez que je lis personnellement tous vos messages et je suis très à l'écoute de chacun(e) d'entre vous!

Je lis mes e-mails tous les jours ainsi que mes messages privés sur Instagram et Facebook, et je regarde toutes les photos ou je suis taguée. 

C'est rare de trouver cela dans les programmes de remise en forme, je me soucie vraiment de vous et de vos progrès !

OFFRE EN EURO

59,99€

AU LIEU DE 614€

  • 6 semaines de programme d'entraînement (valeur 240€) 
  • Analyse du questionnaire personnalisé (valeur 40€)
  • Défis quotidiens (inclus)
  • "Questions/réponses" en direct sur ZOOM chaque semaine (valeur 178€)
  • Accès GRATUIT à l'application 
  • Soutien et conseils de toute la communauté EASY START via le forum (inclus)
  • Echange d'email tout au long du programme (valeur 156€)
  • Mes conseils pour atteindre tes objectifs (inclus)
  • Tout le contenu du programme accessible à vie !

Les inscriptions sont terminées !

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OFFRE EN DOLLAR

$69,99

AU LIEU DE $729

  • 6 semaines de programme d'entraînement (valeur $285)
  • Analyse du questionnaire personnalisé (valeur $49)
  • Défis quotidiens (inclus)
  • "Questions/réponses" en direct sur ZOOM chaque semaine (valeur $210)
  • Accès GRATUIT à l'application 
  • Soutien et conseils de toute la communauté EASY START via le forum (inclus)
  • Echange d'email tout au long du programme (valeur $185) 
  • Mes conseils pour atteindre tes objectifs (inclus)
  • Tout le contenu du programme accessible à vie !

Les inscriptions sont terminées !

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