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Libère-toi des douleurs de dos
"Explications + 10 exercices efficaces pour dire au revoir aux maux de dos"
PARU DANS LES MÉDIAS
Pourquoi devrais-tu télécharger ce guide ?
Je suis convaincue que tu mérites de te sentir bien dans ton corps et ce guide peut être le premier pas vers un quotidien sans douleurs.
Mes conseils sont basés sur des études scientifiques, mes 14 années d'expérience en tant que coach, et les réussites de nombreuses femmes qui ont suivi mes recommandations.
Ce guide exclusif t'offre des conseils pratiques, des exercices simples et des solutions efficaces pour dire adieu aux douleurs dorsales.
Il te sera d'une aide précieuse, surtout si tu passes beaucoup de temps assise. Que tu sois au travail, à la maison ou en déplacement, ces conseils te permettront de prendre soin de ton dos et d'améliorer ta qualité de vie globale.
Ce que tu trouveras dans ce guide :
✓ Des exercices faciles à faire pour renforcer ton dos.
✓ Des conseils sur la posture assise et des recommandations pour un siège de bureau ergonomique.
✓ Des solutions pour éviter les douleurs liées à la sédentarité.
✓ Des informations sur les risques pour la santé liés à la position assise prolongée.
✓ Et bien plus encore...
Qui suis-je ?
Je m'appelle Alexia Cornu, j'ai 34 ans. Coach diplômée d'une licence en sciences des sports et en exercice depuis 2010.
Après avoir accompagné en présentiel des centaines de femmes pendant plus de 10 ans, soit plus de 15 000 heures de coaching individuel.
J'ai créé le Club, ma plateforme en ligne pour pouvoir transmettre mes connaissances et les rendre accessibles à plus de femmes.
Mes domaines d'expertise s'étendent de la physiologie féminine à la naturopathie, en incluant la nutrition santé, l'accompagnement des femmes en pré-ménopause et ménopause, au renforcement des muscles du périnée.
Ma mission : c'est de rendre abordable tout ce que j'ai appris pour vous aider à avoir un mode de vie plus sain pour vous sentir au mieux de votre forme.
À ce jour, j'ai déjà accompagné + de 1000 femmes vivre sans inconfort et retrouver une confiance en elle éclatante 🌟
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