Mes livres
Découvre et commande mes livres : "Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia" co-écrit avec Bérengère Philippon, coach nutrition IG bas, et "Le guide santé des femmes" co-écrit avec Julie Cantournet, kinésithérapeute experte en rééducation abdo-périnéale.
Parus aux éditions Larousse en 2024.
Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia
Les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien
Je te présente mon livre, co-écrit avec Bérengère Philippon, coach nutrition IG bas, car pour une bonne santé, l’alimentation équilibrée est aussi importante que l’activité physique.
Broché - 224 pages - Larousse - 22,95€
Paru le 13 mars 2024 (librairie, Fnac, Cultura, Amazon, Leclerc, Carrefour...)
Le guide santé des femmes
Toutes les bonnes habitudes pour éviter (ou soigner) les petits et grands maux du quotidien
Un guide indispensable sur la santé féminine, co-écrit avec Julie Cantournet, kinésithérapeute experte en rééducation abdo-périnéale. Le livre que nous aurions aimé hériter de nos mères et de nos grand-mères, mais qui souvent restait tu à cause des tabous ou du manque d'informations.
Broché, 256 pages, Larousse - 18,95€
A paraitre le 18/09/2024 (librairies, Fnac, Cultura, Amazon, Leclerc, Carrefour...)
Qui suis-je ?
Je suis Alexia Cornu, coach sportive diplômée universitaire et experte en physiologie féminine depuis 2010
Tu peux me retrouver dans des chroniques forme et bien-être dans les médias.
Après plus de 10 ans de coaching à domicile, en France et aux États-Unis. J’ai choisi de proposer mes programmes d'accompagnement 100% en ligne afin de pouvoir proposer ma méthode aux femmes qui ont besoin de mon aide sans avoir de contrainte géographique.
Ma méthode est de rendre accessible tout ce que j'ai appris durant les 15 dernières années pour aider les femmes à entreprendre sereinement un mode de vie plus sain pour être au mieux de leur forme.
Mon approche globale permet à mes clientes d'obtenir des résultats durables et de se sentir réellement alignées avec elles-mêmes.
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