Intéressée au sujet de la ménopause ?
Tout savoir pour comprendre et vivre sereinement SA MÉNOPAUSE !
CHALLENGE DE 3 JOURS 100% GRATUIT
0 prise de poids · 0 bouffée de chaleur · 0 traitement hormonal
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Ce challenge est pour toi si :
Elles ont participé au challenge :
En 3 jours, ta ménopause va devenir la meilleure raison de te remettre au centre de ta vie !
✅ Découvre les actions concrètes pour mieux vivre cette étape et prendre soin de toi, enfin.
✅ Apprends à écouter ton corps et tes besoins, sans te faire passer en dernier.
✅ Passe à l'action et reprends ta place, avec confiance et sérénité.
Ce challenge, c'est ton moment.
Inscris-toi et accède aux clés pour traverser cette période sereinement !
Au programme :
JOUR 1
Bye-bye les kilos en trop !
Les mécanismes cachés du stockage des graisses après 40 ans et les stratégies les plus efficaces pour éviter la prise de poids, sans privation ni frustration.
JOUR 2
Stop aux bouffées de chaleur !
4 solutions 100% naturelles et scientifiquement prouvées pour apaiser les symptômes de la ménopause et retrouver un bien-être durable.
JOUR 3
Ménopause sereine, sans hormones !
Quelles sont les meilleures alternatives aux traitements hormonaux pour vivre cette transition en toute sérénité et avec vitalité.
Tu recevras :
Les 3 conférences "Bye-bye les kilos en trop", "Stop aux bouffées de chaleur" et "Ménopause sereine, sans hormones"
Des questionnaires et quiz pour comprendre ta ménopause et tester tes connaissances sur le sujet pendant 3 jours
Le guide Pratique "Ménopause & Nutrition" et les vidéos "Perdre le gras du ventre à la ménopause" et "Comment ne pas grossir à la ménopause"
Qui suis-je ?
Je m'appelle Alexia Cornu, j'ai 33 ans, je suis professionnelle de la santé depuis 2010 et chroniqueuse chez Europe 1.
La ménopause n’a jamais été pour moi qu’un simple sujet de discussion, mais une expérience vécue de près, aux côtés de ma maman.
Nous avons toujours été très proches, et quand elle a traversé cette période, elle a fait appelle à moi pour l’aider à prendre soin de son corps.
À l’époque, j'étais tout juste diplômée STAPS, passionnée par le corps féminin. Naturellement, je lui ai créé un programme sur-mesure, combinant activité physique, nutrition, sommeil et bien-être. Je voulais l’aider à se sentir mieux, physiquement et mentalement.
Ce que je n’avais pas anticipé, c'est à quel point cet accompagnement allait transformer bien plus que son corps. Peu à peu, elle a retrouvé confiance en elle, ressenti moins de douleurs, moins de fatigue, et s'est réapproprié sa vitalité.
La voir rayonner à nouveau a été un déclic.
J'ai compris à quel point un soutien adapté pouvait changer la vie d'une femme pendant cette transition.
Depuis 2010, c’est ce qui a nourri ma volonté d'approfondir mes connaissances en physiologie féminine, nutrition santé, équilibre hormonal, périnée et santé mentale, pour accompagner chaque femme à vivre cette étape sans subir ses symptômes.
Des solutions naturelles et efficaces
Je suis convaincue que la ménopause ne se résume pas à un bouleversement hormonal.
Mon approche globale repose sur des solutions naturelles, validées scientifiquement, pour atténuer les effets indésirables sans traitements contraignants.
Transmettre pour mieux accompagner
J’ai écrit 2 livres aux éditions Larousse, dont Le Guide Santé des Femmes, aujourd’hui utilisé par le grand public et dans les écoles de sages-femmes.
Avec Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia, j’associe nutrition et mouvement au service du bien-être féminin.
Un engagement qui rayonne
On parle de mon travail sur France 2, à la radio, sur YouTube et Instagram, où je partage conseils et inspirations pour mieux vivre la ménopause.
Aujourd’hui, j'ai accompagné individuellement plus de 350 femmes à reprendre le contrôle de leur bien-être et à transformer la ménopause en une opportunité de renouveau !
Tout savoir pour comprendre et vivre sereinement SA MÉNOPAUSE !
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Elles témoignent :
