ESPACE DÉCOUVERTE

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L'espace découverte, c'est un échantillon du Club avec : 10 séances de Fitness, Zumba, Pilates en replay, 6 vidéos pour pratiquer le yoga, une conférence nutrition de 90 minutes pour créer une assiette saine et gourmande, un livret de 16 recettes ainsi que 3 idées de petits déjeuners IG bas. Mes conseils pour prévenir et traiter un torticolis, 20 minutes d'étirements pour diminuer les douleurs musculaires et une séance guidée d'auto-massage avec balle, bâton et rouleau pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine et pleins d'autres surprises disponibles pendant 15 jours à volonté.