Séjour bien-être en France
Rejoins-moi pour une semaine de coaching dans un cadre enchanteur...
Lieu : Touraine (37)
Date : du 14 a 20 août 2021
Si ta forme et ton bien-être sont passés au second plan ces derniers mois, voir années, j'ai ce qu'il te faut, lis bien le programme qui suit !
L'HEBERGEMENT
Vous serez logés dans plusieurs maisons aménagées pour votre plus grand confort. Elles vous séduiront par leurs côtés chaleureux, contemporain et lumineux.
Ici, je suis certaines que vous serez dans les meilleures conditions pour vous recentrer sur vous !
LE COACHING
Je serais votre hôte et coach pour toute la durée du séjour et présente pour toutes les activités physiques.
De plus j'animerais les 4 ateliers de coaching nutrition et bien-être pour vous permettre de repartir de cette semaine avec tous les outils qui vous permettront d'atteindre vos objectifs sur le long terme.
LA RESTAURATION
Les repas seront préparés par notre chef privé et pris ensemble dans le grand salon du gîte principal.
Végétariens et faits à partir de produits locaux ils seront adaptés à ce week-end bien-être.
Notez que je suis sûrement la plus gourmande d'entre vous et qu'il n'est pas question de faire un régime !
LES BONUS DU SEJOUR
1 heure de massage inclus !
Certifiée, notre masseuse saura s'adapter à vos besoins pour vous aider à vous recentrer sur votre corps lors de ce séjour.
Initiation à la méditation avec une coach de yoga diplômée.
La piscine extérieure dans laquelle vous pourrez aller vous délassez quand vous en aurez l'envie.
L'ambition de cette semaine de coaching bien-être ?
- T'aider à te recentrer sur toi,
- Prendre du recul sur ta routine pour l'améliorer,
- Te faire faire des activités en plein air tous les jours,
- Prendre du temps pour te déconnecter et te reposer,
- Te faire découvrir que la cuisine saine peut aussi être gourmande...
LE PROGRAMME DÉTAILLÉ
SAMEDI 14 AOUT
A partir de 15h - Installation au Gîte
17h - Présentation du séjour
18h - "Apéro Healthy"
20h - Dîner
21h30 - Jeux de cohésion de groupe
DIMANCHE 15 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Atelier Coaching "Objectifs"
13h - Déjeuner
14h - Activités "repos"*
16h - Activités "plein air"*
20h - Dîner
LUNDI 16 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Atelier Coaching "Sport"
13h - Déjeuner
14h - Activités "repos"*
16h - Activités "plein air"*
20h - Dîner
MARDI 17 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Atelier Coaching "Nutrition"
13h - Déjeuner
14h - Activités "repos"*
16h - Activités "plein air"*
20h - Dîner
MERCREDI 18 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Départ randonnée
13h - Pique-nique
16h - Retour randonnée
19h - Initiation méditation
20h - Dîner
JEUDI 19 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Atelier Coaching "Planification"
13h - Déjeuner
14h - Activités "repos"*
16h - Activités "plein air"*
20h - Dîner
VENDREDI 20 AOUT
7h30 - Réveil musculaire
9h - Petit déjeuner
10h - Atelier Coaching "Bilan"
11h30 - Activités "repos"*
13h - Déjeuner
Entre 14h et 17h - Départ du Gîte
Le programme est susceptible d'être modifié en fonction de la météo
* Activités "repos": temps libre, piscine, massage, jeux...
* Activités "plein air": marche nordique, vélo, paddle board, kayak...
SÉJOUR DU 14 AU 20 AOUT 2021
TOUT COMPRIS
PAIEMENT EN 3 FOIS SANS FRAIS
1397€/personne
Chambre et salle de bain partagées, deux personnes maximum par chambre, deux lits individuels ou (option sans frais supplémentaire) un lit double pour deux personnes et salle de bain privative
JE M'INSCRIS
Nombre de personnes maximum pour ce séjour : 12
OPTIONS
Transfert en navette depuis la gare (Tours ou Saint Pierre des corps) : 60€ A/R
Supplément chambre et salle de bain individuelle : 400€/personne
PAIEMENT EN 3 ETAPES
Un acompte de 40% vous sera demandé pour confirmer votre réservation. Puis 30% avant le 15 juillet et 30% avant le 10 août 2021
CONDITIONS GENERALES
En cas de force majeur et d'annulation du séjour par l'organisatrice (Alexia Cornu) tu seras alors remboursé à 100%. Dans le cas d’un confinement ou d’une impossibilité de réalisation de séjour : je te proposerez un report de date ou le remboursement de l’acompte versé.
SI TU AS DES QUESTIONS ECRIS MOI DIRECTEMENT A [email protected]
