Vous vous réveillez fatiguée, même après une nuit complète de sommeil ? Cela pourrait être plus qu’une simple nuit agitée ou des bouffées de chaleur. L’apnée du sommeil, un trouble souvent mal compris, touche de nombreuses femmes à la ménopause. Pourtant, on...

La prise de sang pour la ménopause est souvent perçue comme un passage incontournable pour comprendre cette nouvelle étape. Pourtant, elle n’est pas indispensable !

Pourquoi ? Parce que dans de nombreux cas, les symptômes suffisent à établir un diagnostic.

Bouffées de chaleur, cycles...

La ménopause et la sauge sont deux sujets qui peuvent sembler éloignés, mais saviez-vous que cette plante peut être une alliée précieuse pendant cette période de transition ?

Si vous traversez des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou encore de l’irritabilité, la sauge...

Le diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, touche de plus en plus de personnes, que ce soit les femmes, les hommes ou même les enfants. L’obésité, un mode de vie trop sédentaire et une alimentation déséquilibrée sont des facteurs qui influencent cette maladie, non seulement...

Le mois d'octobre est arrivé, marquant le début de la campagne Octobre Rose, un moment important pour sensibiliser à la prévention du cancer du sein.

Car OUI, il est possible d'agir pour notre santé ! Même si certains facteurs de risque ne peuvent être changés, beaucoup d'autres...

En ce mois d’octobre rose , j'aimerais vous parler d’un sujet qui nous concerne toutes : le dépistage du cancer du sein.

Vous le savez peut-être déjà, mais 1 femme sur 8 sera touchée par cette maladie au cours de sa vie. Pourtant, si ce cancer est détecté tôt, 9 fois sur 10, il...

La ménopause et ses fameuses bouffées de chaleur… C'est l'un des symptômes les plus fréquents et souvent les plus déroutants. 

J'ai le privilège d'accompagner de nombreuses femmes à traverser cette période, et je sais à quel point cela peut être déstabilisant,...

Si vous vous sentez plus anxieuse, nerveuse ou surmenée depuis le début de la ménopause, sachez que vous n’êtes pas seule.

Les changements hormonaux liés à cette période peuvent bouleverser non seulement votre corps, mais aussi votre esprit.  Il est d'ailleurs fréquent de se...

Beaucoup de femmes, surtout à partir de la quarantaine, se posent cette question : est-ce risqué de faire du sport avec une descente d’organes ? 

Vous avez peut-être entendu dire qu'il faut se ménager ou éviter certains mouvements, et vous ne voulez surtout pas aggraver la situation.

Rassurez-vous, il...

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui suscite beaucoup de débats : le fameux "Stop Pipi'."

Cette technique, autrefois très recommandée pour muscler le périnée, est aujourd'hui déconseillée par les professionnels de santé.

Mais pourquoi ce revirement ? Si vous avez entendu dire que...