Beaucoup de femmes, surtout à partir de la quarantaine, se posent cette question : est-ce risqué de faire du sport avec une descente d’organes ? 

Vous avez peut-être entendu dire qu'il faut se ménager ou éviter certains mouvements, et vous ne voulez surtout pas aggraver la situation.

Rassurez-vous, il...

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui suscite beaucoup de débats : le fameux "Stop Pipi'."

Cette technique, autrefois très recommandée pour muscler le périnée, est aujourd'hui déconseillée par les professionnels de santé.

Mais pourquoi ce revirement ? Si vous avez entendu dire que...

Vous avez plus de 40 ans et l'envie de vous (re)mettre à la course à pied vous titille ? Bravo pour cette décision !

La course à pied est un excellent moyen de maintenir une bonne forme physique et mentale.

Cependant, vous vous demandez peut-être si ce sport à impact est adapté à votre...

Ça y est, vous voici dans la phase complexe de la ménopause ?

Cette transition, souvent redoutée, peut s'accompagner de divers symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, et les sautes d'humeur.

Bien que ces manifestations puissent sembler effrayantes, il est...

Vous connaissez le terme "ménopause", mais avez-vous déjà entendu parler de la "préménopause" et de la "périménopause" ?

Ces phases importantes de la vie féminine méritent toute notre attention et notre compréhension.

Dans ce guide pratique, vous retrouverez des explications...

Avez-vous déjà hésité à pratiquer une séance sportive pendant vos règles, craignant que cela n'affecte votre corps d'une manière ou d'une autre ?

Si oui, vous n'êtes pas seules ! Le lien entre l'exercice physique et les menstruations est souvent entouré de questions et de...

La cellulite, qui touche près de 90% des femmes à un moment donné de leur vie, est bien plus qu'une simple préoccupation "superficielle". En effet, les recherches montrent que la cellulite peut avoir un impact significatif sur la confiance en soi, avec environ 45% des femmes affirmant se sentir gênées par...

Saviez-vous que 10 % des femmes souffrent de fuites urinaires sans même avoir eu d'enfant ?

Ce problème touche une femme sur trois, et il est loin d'être anodin, contrairement à ce que l'on pourrait parfois entendre.

Les fuites urinaires, notamment pendant l'activité physique, peuvent être gênantes...

Qui n'a pas ressenti ce sentiment de gêne et d'inconfort causé par la constipation ? C'est un problème courant qui touche de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie.

Que vous souffriez de selles dures, de crampes abdominales ou une sensation de "vidange" incomplète, la constipation peut...

L'ostéoporose, une maladie silencieuse mais dévastatrice, fragilise vos os et menace votre qualité de vie au fil du temps.

Pourtant, au cœur de cette lutte contre la fragilité osseuse se trouve un allié souvent sous-estimé : notre assiette.

Et oui, l'alimentation joue un rôle crucial...