LE BLOG D'ALEXIA
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Exercices sportifs, hormones et stress : quel impact sur la santé ?
Exercices sportifs, hormones, stress : quel impact sur la santé ? La santé, c’est un monde à part entière, avec un tas de composantes qui s’imbriquent et qui se répondent. C'est la raison pour laquelle je suis convaincue qu'une approche holistique est indispensable pour maintenir sa forme sur la durée. Et selon moi, c’est en comprenant que l’on peut appliquer et faire les ajustements nécessaires soi-même. Alors, dans cet article, je vous propose de vous présenter l’impact des exercices, des hormones et du stress sur votre santé pour que vous compreniez les bonnes raisons de passer à l'action.
On fait le plein de connaissances et de vitalité ?
Quel impact sur la santé pour les exercices sportifs ?
Pour commencer, quel est réellement l’impact des exercices sur les muscles, le corps et la physiologie. En fait, il faut...
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Alexia Cornu
Coach Sport et Nutrition
Professionnelle de la santé depuis plus de 10 ans et passionnée de physiologie de l'exercice, de nutrition et de préparation physique. J'ai étudié les sciences du sport en France, ainsi que la nutrition et je continue sans cesse de me former. Mon but est d'accompagner mes clientes vers leurs objectifs en utilisant ma méthode basée sur la pédagogie pour transmettre une meilleure compréhension du corps humain. Ayant déménagé aux Etats Unis en 2014, j'ai appris des différences pour trouver le meilleur des deux mondes et faire de cette expérience bi-culturelle une force ! Aujourd'hui je propose des programmes en ligne avec un accompagnement personnalisé de qualité afin d'offrir le meilleur suivi possible ainsi que mon expertise à un prix accessible.