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Exercices sportifs, hormones, stress : quel impact sur la santé ? La santé, c’est un monde à part entière, avec un tas de composantes qui s’imbriquent et qui se répondent. C'est la raison pour laquelle je suis convaincue qu'une approche holistique est indispensable pour maintenir sa forme sur la durée. Et selon moi, c’est en comprenant que l’on peut appliquer et faire les ajustements nécessaires soi-même. Alors, dans cet article, je vous propose de vous présenter l’impact des exercices, des hormones et du stress sur votre santé pour que vous compreniez les bonnes raisons de passer à l'action.
On fait le plein de connaissances et de vitalité ?
Pour commencer, quel est réellement l’impact des exercices sur les muscles, le corps et la physiologie. En fait, il faut...
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