Easy Ménopause
Ce programme n'existe plus
La dernière session d'Easy Ménopause a eu lieu, et le programme a définitivement fermé ses portes.
Easy Ménopause, c'était :
→ 9 semaines d'accompagnement guidé étape par étape
→ Une action à effectuer chaque jour
→ Un e-mail chaque matin
→ Un coaching de groupe chaque semaine
→ Accès au forum privé
→ Programme sportif inclus
→ Plus de 50 recettes anti-inflammatoires
Le programme a définitivement fermé ses portes, mais tous mes conseils pour traverser sereinement la pré-ménopause ou la ménopause sont désormais disponibles sur Le Club.
Découvre Le Club
Mes accompagnements en ligne selon tes besoins
Pour aider chaque femme à trouver l'accompagnement qui lui correspondra le mieux, je suis entourée d'expertes et de professionnelles de la santé.
Mes programmes reposent sur la physiologie féminine, le sport adapté, la nutrition santé, la gestion du stress, la qualité du sommeil, les variations hormonales et la santé mentale.
Prise de poids - Douleurs - Reprise du sport
Prolapsus (descente d'organe) - Fuites urinaires
Renforcement musculaire - Longévité - Santé hormonale
Elles témoignent
"Avant, de commencer Abdos Périnée je finissais mes journées épuisée.
En six semaines, tout a changé : mon énergie est revenue, sans rien bouleverser."
Valérie
Abdo Périnée
"J'ai vu les changements au bout de trois semaines. J'ai repris goût au mouvement sans me faire mal et je me suis sentie beaucoup plus tonique."
Julie
Easy Start
"Avant, je voulais aller trop fort, trop vite… Et je finissais par me blesser ou me décourager. Avec le Club J'ai appris à : décomposer, y aller petit à petit et célébrer chaque petite victoire. "
