On en parle encore trop peu… et pourtant, le périnée joue un rôle essentiel dans le bien-être global des femmes, à toutes les étapes de la vie. Que vous veniez d’avoir un bébé, que vous soyez en pleine période de ménopause, ou simplement dans une démarche de mieux-être, cette zone si discrète mérite toute votre attention.

Je le vois en coaching, d...

Vous êtes nombreuses à m'écrire, souvent inquiètes, parfois perdues, avec cette même question en tête, "Est-ce qu’un prolapsus peut vraiment disparaître ?". Et je comprends tout à fait cette interrogation. Le prolapsus, ce mot un peu intimidant, cache en réalité une réalité bien plus fréquente qu’on ne l’imagine, et pourtant, on en parle encore tro...

Sollicité au quotidien, il reste (trop) souvent dans l’ombre… Et pourtant : avoir un périnée en bonne santé et comprendre son anatomie augmente la confiance que l'on porte notre corps, nous reconnecte à nous-même et entretien le sentiment de liberté à chaque période de notre vie de femme.

Dans cet article, je vous partage le fonctionnement du péri...

Connaissez-vous l’importance de votre plancher pelvien (ou plus communément connu sous le nom de périnée) ?

Je ne serais pas surprise que vous ayez découvert leur importance (voire leur existence) après une grossesse ou en période de ménopause !

C’est en effet dans ces périodes que la rééducation du « périnée » est le plus souvent abordée.

Mais ...