LE BLOG D'ALEXIA
Retrouvez ici mes conseils, recherches, découvertes, articles et opinions !
Ma première Spartan Race
Je voudrais partager avec vous un défi que je me suis lancé pour la première fois en 2017: Participer à une spartan race!
Et la première réaction de mes proches: « c’est quoi une Spaatan riiiice? »
Une « spartan race » c’est une course d’obstacles, l’épreuve à laquelle je me suis inscrite: le SPRINT, consistait à parcourir 8 kms en courant et en franchissant 25 obstacles. Ces obstacles peuvent être des murs à franchir, des sacs de sables à porter d’un point A à B, des fosses de boue ou des cordes à grimper…
Avant de vous donner mes impressions au départ de la course, j’aimerais vous raconter comment tout a commencé, quand j’ai décidé de m’inscrire.
Je crois que toutes les conditions étaient réunies: une envie de challenge, un objectif pour mon...
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Alexia Cornu
Coach Sport et Nutrition
Professionnelle de la santé depuis plus de 10 ans et passionnée de physiologie de l'exercice, de nutrition et de préparation physique. Alexia a étudié les sciences du sport en France, ainsi que la nutrition et je continue sans cesse de se former. Son but est d'accompagner ses client(e)s vers leurs objectifs en utilisant sa méthode basée sur la pédagogie pour une meilleure compréhension du corps humain. Ayant déménagé aux Etats Unis il y a 6 ans, elle a cherché à comprendre les différences de mode de vie autour du sport, de la nutrition et de la santé et faire de cette expérience bi-culturelle une force pour accompagner encore mieux ses clients.
