La prise de sang pour la ménopause est souvent perçue comme un passage incontournable pour comprendre cette nouvelle étape. Pourtant, elle n’est pas indispensable !

Pourquoi ? Parce que dans de nombreux cas, les symptômes suffisent à établir un diagnostic.

Bouffées de chaleur, cycles irréguliers, fatigue… Ces signes caractéristiques sont les prem...

La ménopause et la sauge sont deux sujets qui peuvent sembler éloignés, mais saviez-vous que cette plante peut être une alliée précieuse pendant cette période de transition ? 🌿

Si vous traversez des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou encore de l’irritabilité, la sauge pourrait bien être la solution naturelle que vous cherchez.

Cependant...

Le diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, touche de plus en plus de personnes, que ce soit les femmes, les hommes ou même les enfants. L’obésité, un mode de vie trop sédentaire et une alimentation déséquilibrée sont des facteurs qui influencent cette maladie, non seulement chez les adultes, mais aussi chez les plus jeunes.

Mais voici la bonne...

Le mois d'octobre est arrivé, marquant le début de la campagne Octobre Rose, un moment important pour sensibiliser à la prévention du cancer du sein.

Car OUI, il est possible d'agir pour notre santé ! Même si certains facteurs de risque ne peuvent être changés, beaucoup d'autres peuvent l'être grâce à des choix de vie sains.

En prenant soin de vo...

En ce mois d’octobre rose 🎗️, j'aimerais vous parler d’un sujet qui nous concerne toutes : le dépistage du cancer du sein.

Vous le savez peut-être déjà, mais 1 femme sur 8 sera touchée par cette maladie au cours de sa vie. Pourtant, si ce cancer est détecté tôt, 9 fois sur 10, il peut être guéri. C’est énorme !

Et c’est pour ça que je vous encour...

La ménopause et ses fameuses bouffées de chaleur… C'est l'un des symptômes les plus fréquents et souvent les plus déroutants. 😌

J'ai le privilège d'accompagner de nombreuses femmes à traverser cette période, et je sais à quel point cela peut être déstabilisant, voire frustrant. Ces épisodes de chaleur soudaine peuvent perturber votre quotidien et ...

Si vous vous sentez plus anxieuse, nerveuse ou surmenée depuis le début de la ménopause, sachez que vous n’êtes pas seule. 💫

Les changements hormonaux liés à cette période peuvent bouleverser non seulement votre corps, mais aussi votre esprit.  Il est d'ailleurs fréquent de se sentir débordée, voire de vivre des crises de panique dans ces moments-...

Beaucoup de femmes, surtout à partir de la quarantaine, se posent cette question : est-ce risqué de faire du sport avec une descente d’organes ? 

Vous avez peut-être entendu dire qu'il faut se ménager ou éviter certains mouvements, et vous ne voulez surtout pas aggraver la situation.

Rassurez-vous, il est tout à fait possible de continuer à bouge...

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui suscite beaucoup de débats : le fameux "Stop Pipi'."

Cette technique, autrefois très recommandée pour muscler le périnée, est aujourd'hui déconseillée par les professionnels de santé.

Mais pourquoi ce revirement ? Si vous avez entendu dire que le stop pipi est dangereux, vous êtes au bon endroit pour ...

Vous avez plus de 40 ans et l'envie de vous (re)mettre à la course à pied vous titille ? Bravo pour cette décision !

La course à pied est un excellent moyen de maintenir une bonne forme physique et mentale.

Cependant, vous vous demandez peut-être si ce sport à impact est adapté à votre âge, surtout si vous avez des préoccupations concernant votre...